Как вылечить хронический запор если ничего не помогает?

Ничего не помогает от запора – как часто приходится слышать такую фразу. К решению этой деликатной проблемы нужно подходить комплексно.

В такой ситуации может помочь включение в меню продуктов, богатых клетчаткой, выполнение гимнастических упражнений, употребление достаточного количества воды. Эти простые и стандартные рекомендации помогли многим людям справиться с этой ситуацией. Давайте рассмотрим все вопросы, связанные с запорами и пути их разрешения.

Что делать?

Если ничего не помогает при запорах, возможно, причина кроется в каких-то заболеваниях, и в этом случае нужно проконсультироваться с доктором. Он проведёт необходимые исследования и назначит лечение.

Сильный запор может быть вызван обилием съеденной накануне мясной пищи. Такая еда, лишенная клетчатки и пищевых волокон, надолго задерживается в кишечнике, образуя ком.

Обратите внимание! Если вы употребляете мясные продукты, то вместе с ними нужно съедать две трети овощей от объёма порции мяса. Белковые продукты, в частности, мясо, долго перевариваются и плохо продвигаются по кишечнику, вызывая запоры.

Как вылечить хронический запор если ничего не помогает?

Запор кишечника чаще всего обусловлен неправильным питанием. Если вы употребляете достаточное количество клетчатки, которая находится, прежде всего, в овощах, фруктах и зелени, то запор не возникнет.

Ещё одно важное условие – пить достаточное количество воды. Клетчатка как губка впитывает в себя воду и способствует активизации перистальтики и продвижению каловых масс по кишечнику.

Очень сильный запор может возникнуть как по причине неправильного питания, то есть отсутствия в рационе растительной пищи, так и из-за психологических причин – стрессов, переездов, путешествий.

Семьдесят процентов людей страдают запорами в дороге и на новом месте в непривычной ситуации. В этом случае помогают лёгкие слабительные средства на основе растений. Подбираются они индивидуально – то, что поможет справиться с запором одному человеку, может не подойти другому.

к содержанию ↑

Как вылечить хронический запор?

Хронический запор доставляет немало неприятностей. Он может возникнуть у следующих людей:

  • Как вылечить хронический запор если ничего не помогает?Тех, кто питается неправильно. Обилие мясной пищи и углеводистой пищи, сладости, перекусы пирожками и булочками. Такая еда провоцирует возникновение атонии (слабой перистальтики) кишечника. Наладив правильный рацион питания, можно быстро избавиться от этой неприятной проблемы;
  • Пожилых людей. С возрастом люди становятся менее активными, не следят за весом, увлекаются сладостями, злоупотребляют слабительными. Все эти факторы провоцирую запоры, так как кишечник становится вялым;
  • Тех, кто ведёт малоактивный образ жизни. Движение необходимо для всех систем организма. Люди, ведущие активный образ жизни, страдают от запоров гораздо реже;
к содержанию ↑

При беременности

Как вылечить хронический запор если ничего не помогает?Запор при беременности бывает в результате малоподвижного образа жизни, а также из-за того, что на кишечник может осуществляться давление со стороны увеличивающейся матки. В этом случае необходима консультация гинеколога, который порекомендует безопасные средства для опорожнения кишечника.

В этот период к слабительным нужно относиться серьёзно, так как они могут спровоцировать чрезмерный тонус матки. Беременным женщинам нужно начать борьбу с запорами с построения сбалансированного и полезного рациона.

На заметку! Если в меню ежедневно включать достаточное количество растительных и кисломолочных продуктов, то проблема запоров исчезнет.
к содержанию ↑

У детей

Как вылечить хронический запор если ничего не помогает?Нарушение свободного опорожнения кишечника бывает и у детей. Запоры у ребенка довольно распространённое явление.

Часто причина кроется в том, что малыш привык питаться неправильно. Любит булочки, сладости, солёные сухарики, чипсы, и другую еду, которая способствует возникновению комка, который плохо переваривается и с трудом передвигается по кишечнику.

Проконтролируйте, что ваш ребёнок ест. В течение недели ведите пищевой дневник – записывайте всё, что он съедает ежедневно. Так вам будет легче отследить, правильно ли он питается и сколько он потребляет бесполезных продуктов, которые провоцируют запор.

Необходимо в меню ребёнка включать свежие овощи, кефир, несладкий йогурт, фрукты, зелень, сухофрукты. Регулярно добавляйте в пищу растительное масло. Если это не поможет, необходимо проконсультироваться с врачом.

к содержанию ↑

Почему слабительное не помогает?

Как вылечить хронический запор если ничего не помогает?Пытаясь самостоятельно избавиться от задержки стула, люди не используют все методы лечения запора в комплексе, а применяют исключительно слабительные средства.

Подобрав себе какой-либо медикамент, который несколько раз помог опорожнить кишечник, больные принимают его месяцами. Однако регулярный и частый прием слабительного приводит к привыканию и «лени» кишечника.

В результате самостоятельная кишечная перистальтика полностью прекращается, а больному постепенно требуется все большая и большая доза препарата.

Следует помнить, что назначать распорядок приема и дозировку такого лекарственного средства должен только врач-гастроэнтеролог.
к содержанию ↑

Разумная тактика лечения

Что же делать человеку, если перестали помогать слабительные средства и от запора уже ничего не помогает? Прежде всего, необходимо обратиться к специалисту.

С помощью лабораторных анализов и методов функциональной диагностики врач выяснит истинную причину задержки каловых масс, определит состояние нижнего отдела кишечника и наличие его заболеваний.

После постановки диагноза подбирается тактика лечения запора с учетом индивидуальных особенностей организма конкретного пациента.

Терапия должна быть разнообразной и включать такие мероприятия:

  • Как вылечить хронический запор если ничего не помогает?Массаж прямой кишки и живота.
  • Коррекция пищевого рациона.
  • Акупунктура;
  • Магнито-вакуумное лечение.
  • Средства народной медицины.

Под влиянием комплексной терапии ускоряется обмен веществ в организме и нормализуется пищеварительная функция.

С каждым днем акт дефекации происходит все легче, и самостоятельное опорожнение кишечника постепенно восстанавливается без помощи слабительных препаратов и клизм.

к содержанию ↑

Лечение запоров при дисфункции тазового дна

Нарушения функции тазового дна чаще всего бывают результатом тяжелых родов или травм. У таких пациентов замедлено продвижение каловых масс по толстому кишечнику, поэтому им назначаются слабительные средства.

Однако при дисфункции тазового дна данные препараты часто не приносят желаемого эффекта.

Если слабительные не помогают, то их прием следует прекратить, а для достижения результата попробовать выполнить следующие лечебные рекомендации:

  1. Каждое утро в одно и то же время пытаться самостоятельно опорожнить кишечник.
  2. Естественные позывы к дефекации ни в коем случае нельзя подавлять, и при их появлении немедленно отправляться в туалет.
  3. Больным с несостоятельностью тазового дна при упорных запорах можно делать масляные микроклизмы.
  4. Эффективна также микроклизма с аптечным порошком магнезии (в 100 мл воды развести 20 г порошка). Достаточно 80 мл раствора.
к содержанию ↑

Восстановление микрофлоры кишечника

Яды, образующиеся при застое в кишечнике каловых масс, всасываются в кровь и отравляют организм.

Для восстановления нормальной микрофлоры необходимо заселить кишечник полезными бактериями, которые вытеснят вредные микроорганизмы. Для этой цели врач назначает прием пробиотиков и пребиотиков.

Как вылечить хронический запор если ничего не помогает?Примеры препаратов, содержащих одновременно и про-, и пребиотики:

  • Полибактерин;
  • Бифиформ;
  • Бифидумбактерин форте;
  • Примадофилус;
  • Бактистатин.
к содержанию ↑

Лечебное питание

Обратите внимание! Средство номер один от хронического запора – рациональное питание! Всем страдающим этим недугом необходимо, прежде всего, наладить правильный рацион.

В рационе должны преобладать продукты, обладающие послабляющим эффектом:

  • Как вылечить хронический запор если ничего не помогает?Свежие кисломолочные продукты (ряженка, несладкий йогурт, кефир). На стакан кефира можно добавить чайную ложку растительного масла и хорошенько размешать, усилив тем самым эффект послабления. Такой напиток рекомендуется выпивать на ночь.
  • Сухофрукты (инжир, чернослив, курага, изюм, яблоки). Их нужно обдать несколько раз кипятком и замочить на несколько часов. Не варить! Хорошо употреблять на завтрак, добавляя к овсяной каше. Можно стакан размоченных сухофруктов съесть на ночь.
  • Овощи отварные. Например, можно потереть свёклу на тёрке, добавить зубчик чеснока и чайную ложечку растительного масла или сметаны. Винегрет тоже отличное блюдо, помогающее перистальтике и освобождению кишечника.
  • Овощи сырые. Все овощи содержат большое количество клетчатки, которая «запускает» перистальтику. Салаты из овощей необходимо употреблять ежедневно. Отлично действуют на вялый кишечник салаты: 1. Из капусты и моркови; 2. Из капусты и свежих огурцов; 3. Редиса и лука; 4. Редьки и моркови; 5. Помидоров и сладкого перца.
  • Растительные масла. Активизируют перистальтику, обладают желчегонным эффектом. Их нужно добавлять в салаты и любые готовые блюда. Отлично действует на кишечник льняное масло. Столовую ложку такого полезного масла рекомендуется принимать перед едой.
Регулярное употребление перечисленных продуктов способствует нормализации микрофлоры кишечника, активизирует перистальтику. Помогает даже при застарелых хронических запорах.

Как вылечить хронический запор если ничего не помогает?

Продукты, которые лучше исключить при запорах:

  • Свежею выпечку: хлеб, булочки, пирожки;
  • Кондитерские изделия, торты, шоколад;
  • Чипсы, орешки, сухарики;
  • Мясо и мясные продукты употреблять в умеренных количествах.
к содержанию ↑

Профилактика

Чтобы справится с запорами и предотвратить их развитие, врачи рекомендуют поменять образ жизни:

  • Начать правильно питаться,
  • пить простую чистую воду в достаточном количестве,
  • заниматься физическими упражнениями и больше ходить пешком,
  • заниматься плаванием, танцами.

Все активные движения положительно влияют на процесс нормального отделения желчи и перистальтики.

Такие вредные привычки, как курение и неумеренное употребление алкоголя плохо влияют на работу кишечника, поэтому от них желательно отказаться.

к содержанию ↑

Отзывы пациентов

Марина С.: «Запор неделю, ничего не помогает. Пришлось обратиться к доктору. Он назначил необходимые исследования, порекомендовал пить на голодный желудок простую чистую воду, включить в меню кисломолочные продукты, аптечные отруби, салаты из сырых и варёных овощей. Уже месяц у меня всё нормально!»

Олеся В.: «Замучил запор, ничего не помогает. Прочитала, что нужно употреблять в пищу больше овощей, зелени, пить кефир и простоквашу. Помогло! Раньше я даже не задумывалась о том, что нужно правильно питаться! Запоры стали крайне редким – на этот случай у меня припасён лёгкий слабительный чай на основе растительных компонентов».

Анна К.: «Регулярно мучают запоры. Пробовала разные слабительные – помогало на время. На консультации у врача узнала, что организм привыкает к слабительным и кишечник отвыкает работать самостоятельно. Доктор расписал мне правильное меню. Мясо ем редко. Омлеты с овощами, свежие овощи и кефир помогли мне справиться с этой неприятностью. Кефир пью несколько раз в день между приёмами пищи, а также на ночь. Он должен быть свежим. Свежий — послабляет, а трёхдневный – закрепляет!»

Подписывайтесь на наш канал в Telegram и получите бесплатную консультацию врача!
Рейтинг статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Похожие материалы ↓
14 комментариев
Олеся 10 месяцев назад

Если наблюдается хронический запор, то здесь нужно внимательно пересмотреть рацион — наверняка человек мало пьет воды, питается “чем попало”, на ровном месте столь неприятное явление возникает редко… У меня как раз был запор из-за моего халатного отношения к питанию. Когда взяла себя в руки, спланировала для себя диету, еще пропила курсом Бифидумбактерин — стало значительно лучше. Главное, все эти мероприятия просты и доступны. Кушать полезные продукты и пить воду сегодня возможно, не в 80-е живем. Да и Бифидумбактерин недорого стоит, по крайней мере на Пробиотиксе, где я заказывала это средство, цены очень низкие, в аптеках гораздо дороже…

Ответить
наталья 9 месяцев назад

Это как раз в 80 были натуральные продукты а сейчас одна химия
И огурец натуральный не найдещь

Ответить
Лана 9 месяцев назад

Все постоянно при запоре рекомендуют есть сырые овощи и как можно больше употреблять клетчатки.Ну нельзя многим это есть, т.к. имеются заболевания такие как эрозивный гастрит и рефлюкс-эзофогит. И как тогда избавляться от запоров? К препаратам(их назначил врач) наступило привыкание.Что делать? (не толстая, занимаюсь скандинавской ходьбой,пью воду литр или полтора, как получится, а кишечник «ушел в глухую несознанку»)

Ответить
Марик 8 месяцев назад

Страдаю от запора уже почти целый год. Настроил рацион питания, стал чаще кататься на велосипеде, пью много воды. Запор отказывается проходить, а иногда наоборот усугубляется. Почему же я не пошел к врачу? Был в четырёх больницах:
В первой прописывали бесконечные таблетки, месяца три пропил, но запор только усиливался.
Во второй проклизмили 2 дня и провели ректоромоноскопию (или как оно там), прописали диету «Стол 4». СТОЛ 4! Этот стол прописывают при поносе, там один рис в питании. А я думал, что врачи лучше знают, продолжал есть рис, тем самым усугубляя проблему.
Про другие молчу, там рассчитывали, что я принёс денег просто так.

Ответить
Алёна 4 месяца назад

Всем доброго временя суток! У меня такая же проблема. Запор уже больше двух дней!!! Живот вздут и весь забит каловыми массами!!! Такая адская боль что приходиться инъекционно обезбаливаться. Выпила форлакс, съела вареную свеклу, выпила отвар с ягодами чернослива, перед сном выпила домашний свежий кефир, съела творог со сметаной, съела ложку оливкового масла, сьела куриный бульон, и даже зарядку делала, ну разумеется с интервалами во времени. И всё равно ничего не помогает. Что делать не знаю? Врачи с детства установили заболевание-полипоз кишечника. До этого таких сильных запоров не было.

Ответить
Алёна 4 месяца назад

Надо сказать, что планируется операция на кишечнике, но только через месяц и в другом городе. А как сейчас жить не понимаю. Лежу пластом, температура и слабость. Врачи перебирает препарат за препаратом, но ничего не помогает!

Ответить
Александр 4 месяца назад

После длительного приема антибиотиков, перестал работать кишечник. Слабительные не помогают. Кишечник раздут. сделали колоноскопию, ничего особенного не нашли, кроме воспаления слизистой толстой кишки. Но на УЗИ, обнаружили камень в желчном пузыре 15 миллиметров. Может ли это способствовать стойкому запору? Болей в желчном нет, но пи приеме пищи, вздутие и тяжесть в области желчного пузыря.

Ответить
Инна 3 месяца назад

спасибо за статью!

Ответить
Софья 3 месяца назад

Что делать, если все продукты против запора , такие , как свежие овощи, кисломолочные продукты, отруби и пр. Нельзя употреблять из за гастрита, аксиальной хиатальной грыжи,хронического эзоофагита

Ответить
Ольга 2 месяца назад

Мне подруга посоветовала диету низкоуглеводную, но у меня от нее начались запоры. Думала уже прекратить сидеть на диете, но вовремя про Лавакол узнала. Его кстати можно длительное время принимать, так как не вредит микрофлоре. Ну и проблема моя деликатная решилась.

Ответить
Катя 2 месяца назад

Я склоняюсь к тому, что запоры больше на нервной почве возникают. Перед совещаниями на работе, когда сдаем проект, у меня день Икс. Уже знаю, что будет запор, тужись — не тужись в туалете, толку никакого. В аптеке дали экспортал, я просила дать что-нибудь эффективное и чтобы после приема не поносить сразу.Теперь принимаю с пищей экспортал, постепенно отпускает. Но если у вас хронические запоры, лучше его под рукой всегда держать.

Ответить
Катя 1 месяц назад

Здравствуйте,у меня такая же история..хотелось бы узнать:Вы не выяснили,способствует ли камень в желчном запорам?

Ответить
Катя 1 месяц назад

Это я написала Александру

Ответить
Катя 1 месяц назад

У кого запоры,пейте воду Донат.единственное,что хорошо помогает.но при разовых запорах.при хроническом по́могает временно

Ответить
Добавьте отзыв или комментарий!