Профилактика геморроя при беременности

Главное в профилактике геморроя во время беременности и лактации — предотвратить появление запоров.

В этом помогут:

  • бесседа с врачомСоблюдение соответствующей диеты,
  • Физическая активность,
  • Разрешенные беременным препараты,
  • Методы народной медицины.

Помимо этого, профилактика геморроя у беременных предполагает выполнение специальной гигиены анальной области.

Диета и питание

Профилактическая диета для беременных рассчитана на предотвращение запоров.

Лишь в ограниченном количестве допускается принимать в пищу молочное, жирное мясо и мучное.

Белый хлеб рекомендуется заменить на черный, а сахару стоит предпочесть мед. Нельзя злоупотреблять бобовыми, луком и недоспелыми фруктами.

беременная женщина есть фруктыВ рацион питания беременной женщины рекомендуется включить продукты:

  • Крупы (овсянку, перловку).
  • Овощи (свеклу, кукурузу, морковь, цветную капусту, брокколи).
  • Сухофрукты (чернослив, изюм, курагу).
  • Отруби,
  • Богатые серой и магнием минеральные воды.

Важно пить достаточное количество жидкости.

Рассчитать индивидуальную норму потребления воды можно, умножив свой вес в килограммах на 30.

Полученное число — это то количество миллилитров, которое необходимо выпить за сутки.

родыКак только появляется подозрение на развитие геморроя, диета ужесточается. Из рациона полностью исключают соленья и острые специи. Именно они провоцируют появление геморроидальных шишек за счет усиления кровотока в тазовой области.

За полтора месяца до предполагаемых родов беременной рекомендуется ежедневно употреблять в пищу по 1 столовой ложке нерафинированного оливкового масла.

Профилактика геморроя после родов требует обильного питья, поскольку до 1 литра жидкости может уходить только на выработку молока.

Мышцы таза у женщин после родов из-за растяжения становятся более вялыми, поэтому риск запоров увеличивается многократно. Поэтому и после рождения ребенка женщине нужно продолжать употреблять пищу, обладающую слабительным эффектом.

к содержанию ↑

Препараты и лекарства

Когда речь идет лишь о профилактике заболевания при беременности, медицинские препараты ограничиваются только слабительными. Применяют их только тогда, когда образуются запоры. Злоупотреблять ими запрещено.

При первых симптомах геморроя (зуд, боль при дефекации) у беременной проводится профилактика его дальнейшего развития такими препаратами, как:

  • ГепатромбинРоксерутин,
  • Производные эсцина,
  • Проктогливенол,
  • Гепатромбин,
  • Гель Венитан.

Хорошим средством служат ректальные свечи для профилактики геморроя при беременности с экстрактом красавки или с облепихой. Их использование безопасно и способно существенно снизить риск появления геморроя и после родов.

к содержанию ↑

Упражнения для беременных

Упражнения для беременныхНаличие адекватной физической нагрузки — обязательный элемент профилактики геморроя. При сидячей или стоячей работе каждый час необходимо устраивать разминки по 10 минут каждая.

Когда обстановка не позволяет выполнять полноценные физические упражнения, можно практиковать т.н. изометрические приемы.

Они заключаются в попеременном напряжении и расслаблении мышц.

Помогает предотвратить геморрой у беременных отдых на спине с небольшой подушкой под тазовой областью. Рекомендуется практиковать это 3 р. в день по 15 мин. А вот пешие прогулки не должны продолжаться дольше часа, иначе излишняя нагрузка на вены таза увеличит риск образования геморроидальных шишек.

к содержанию ↑

Народные средства

Для принятия внутрь используются следующие составы:

ИнгредиентыСпособ приготовленияСхема приема
1 ст. л. измельченной травы медуницы и стакан кипятка.Заварить и настаивать полчаса, после чего процедить.По столовой ложке трижды в день перед едой.
300 гр. чернослива, изюма и кураги + 200 гр. меда.Измельчить и перемешать.
2 ст. л. ягод калины + 250 мл воды.Прокипятить в течение получаса на слабом огне, добавить воды до исходного количества и снова довести до кипения.
1 ложку листьев костяники + 250 мл кипятка.Варить 10 минут, после охлаждения процедить.По столовой ложке 4 раза в день.
Свежевыжатый сок рябины.Можно подсластить.По полстакана 3 раза в день, запивая холодной водой.

Если тонус матки в порядке, можно принимать теплые сидячие ванночки из травяных настоев:

  • ванночки из травяных настоевДля этого смешиваются в равных количествах крапива двудомная, ромашка и подорожник.
  • Из расчета 20 грамм сырья на два литра кипятка делается двухчасовой настой, после чего разбавляется 3-мя литрами теплой воды.
  • Длина каждой процедуры — около пяти минут, длительность курса — 12 дней.
На ночь рекомендуются подмывания охлажденными отварами ромашки аптечной, календулы, клевера или зверобоя.
к содержанию ↑

Соблюдение гигиены

гигиена для беременныхПосле каждого акта дефекации необходимо проводить подмывание анальной области.

Вода должна быть прохладной. Удобнее всего делать это в душевой кабинке, направляя к заднему проходу струю воды.

Длительность процедуры может достигать одной минуты.

Если такая возможность отсутствует, вместо обычной туалетной бумаги нужно использовать влажную. Желательно с собой всегда носить пачку влажных салфеток.

к содержанию ↑

Полезные советы

  • Во время дефекации важно избегать чрезмерного напряжения, чему и способствует правильная диета.
  • Также рекомендуется приучить себя ходить в туалет в одно и то же время, когда никто и ничто не отвлекает.
  • Очень вредны переохлаждения, поэтому нельзя сидеть на холодных поверхностях.
  • Нельзя излишне перетягивать таз поддерживающими бандажами. Кровоток таза может нарушиться, и профилактика геморроя при беременности результатов не даст.

 

Спровоцировать появление шишек могут и такие проблемы со здоровьем, как излишний набор веса и заболевания щитовидной железы. Поэтому профилактика геморроя перед родами должна сочетаться с наблюдением за общим состоянием организма.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram и получите бесплатную консультацию врача!
Рейтинг статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Похожие материалы ↓
Добавьте отзыв или комментарий!