Рецепты с семенем льна для очищения кишечника

Лен – удивительное растение. В его состав входят как жиры, так и растительные волокна. Компоненты способствуют быстрому очищению кишечника.

Жиры помогают быстрее вывести каловые массы, а растительные волокна – улучшают моторику кишечника.

Зачем очищать кишечник?

Очищение кишечника льном помогает:

  • семена льнаИзбавиться от проблем кожи.
  • Улучшить самочувствие.
  • Избавиться от апатии и плохого настроения.
  • Устранить неприятный запах изо рта.
  • Решить проблему запоров.
  • Избавиться от тяжести в желудке.

Благодаря этой простой процедуре организм начинает работать как часы.

к содержанию ↑

Как пить семена льна?

Очистка кишечника семенами льна чаще всего подразумевает использование:

  • Семян в «нетронутом» виде.
  • Отваров и настоев.
  • Льняной муки.

В продаже можно встретить белые и коричневые семена, но какие из них полезнее?

  • ленКоричневый вариант намного доступнее. Его легко купить в любом супермаркете в отделе здорового питания.
  • Золотистый лен продается только в специализированных магазинах, ориентированных на продажу «здоровых» продуктов.
  • Коричневые зерна более жесткие и имеют выраженную горчинку во вкусе.
  • Золотые семена льна содержат в составе больше полезных веществ. Особенно выделяется содержание в них лигнанов. Их намного приятнее использовать.
к содержанию ↑

Льняное семя

Употреблять лен можно в качестве добавки к основной пище. Не нужно задумываться о том, как перемолоть и заварить продукт.

Семена можно добавлять в первые, вторые блюда, а также в десерты.

При таком способе чистки нужно позаботиться о достаточном количестве жидкости — лен должен разбухнуть. Это поможет пище легче пройти по кишечнику.

Принимать льняное семя в таком виде рекомендуется в «дозировке» не более 5 грамм в сутки.

к содержанию ↑

Отвары и настои

Популярны отвары изо льна. Для этого требуется заварить семена кипятком. Отвар не подлежит длительному хранению, поэтому стоит делать небольшую порцию.

Классический способ требует кипячения.

Опишем процесс поэтапно:

  1. отвар из семян льнаБерется 60 грамм семян льна и 500 мл воды.
  2. Все ингредиенты помещаются в небольшую кастрюлю.
  3. Смесь доводится до кипения.
  4. Отвар убирается с огня, чтобы он немного настоялся.
  5. Состав процеживается.

Отвар принимают 3 раза в день до еды.

Настой приготовить легче отвара. Следует соблюдать следующую последовательность:

  1. настой из льнаНа стакан воды берется чайная ложка сырья. Оптимальная температура жидкости – 90 градусов.
  2. Смесь необходимо интенсивно встряхивать в течение 10-15 минут. Зачем это нужно? Все дело в слизистом выделении, получаемом из льняного семени. Оно отлично обволакивает и способствует активному всасыванию полезных веществ.
  3. Раствор нужно процедить. В результате получается неконцентрированный продукт, который можно употреблять, если у вас имеются некоторые противопоказания.

Пить данный настой лучше по половине стакана натощак за 20-30 минут до еды. Допускается применение по 1/4 стакана 4 раза в день.

к содержанию ↑

Льняная мука

льнаная мукаЕе можно купить в готовом варианте или перемолоть семена в кофемолке. Стоит помнить, что переработать нужно количество семян, рассчитанное на одно использование.

Хранить долго такую льняную муку нельзя, так как со времен она становится опасной для употребления.

Понять, что окислительный процесс запущен можно по горькому вкусу. Такой продукт употреблять не стоит.

Очищение кишечника мукой льна с кефиром – эффективный и простой способ.

Пить такую смесь легче и приятнее по сравнению с отварами и настоями. Два компонента, которые соло отлично работают, очищают кишечник с двойной силой. Это позволяет быстрее избавиться от недуга.

Мука льна с кефиром принимается по определенной схеме. Для полного очищения кишечника необходимо выдержать 21 день. Рецепт применения данного продукта предельно прост:

  1. Мука льна с кефиромВ течение первых семи дней нужно на завтрак пить 100 грамм кефира с добавлением десертной ложки льняной муки.
  2. С восьмого по четырнадцатый день нужно увеличить объем двух десертных ложек. При этом количество кефира остается прежним.
  3. С пятнадцатого по двадцать первый день дозировка уже другая. Объем кисломолочного продукта увеличивается до 150 грамм, льняную муку – до 15 грамм.
Мука льна для очищения кишечника – природный способ выведения токсинов. Никакие клизмы не справятся с задачей лучше, чем она.
к содержанию ↑

Противопоказания

Чтобы избежать неприятных последствий от приема, нужно правильно принимать средство. Но не стоит забывать, что у семени льна есть серьезные противопоказания:

  • Язва желудкаЗаболевания в острой форме.
  • Онкология.
  • Беременность и период грудного вскармливания.
  • Гепатит.
  • Язва желудка.
  • Желчнокаменная болезнь.
  • Диарея.
  • Индивидуальная непереносимость.

В любом случае перед применением лучше пройти обследование и удостовериться в безопасности данного способа применительно к вам. Только специалист сможет определить длительность и дозировку.

Семена льна для очищения кишечника – это способ, проверенный веками. Используя это растение можно легко справиться не только с запорами, но и оздоровить весь организм. Однако, чтобы от очищения была польза, применять даже семя льна с кефиром нужно в разумных количествах.

к содержанию ↑

Отзывы

Ирина, 35 лет: Принимать отвар семян льна стала по рекомендации мамы и до конца не верила в его чудодейственные свойства. После двух недель приема почувствовала заметные улучшения. С помощью семян льна я избавилась от постоянных запоров и обрела здоровую и сияющую кожу.

Матвей, 49 лет: Недавно организм дал сбой. Стул стал нерегулярным, я ощущал постоянную слабость. Знакомый врач-натуропат посоветовал попробовать почистить кишечник с помощью льняной муки. Добавляя ее в еду и это дало результат. Кишечник больше меня не подводит.

Инга, 19 лет: Из-за неправильного питания кожа стала покрываться прыщами, кишечник объявил войну. Прочитала в интернете про пользу чистки льном. Добавляю их, не размалывая, в еду. Такой простой способ применения мне идеально подходит. После 3х недель приема лицо очистилось, а настроение улучшилось. Теперь я радуюсь своему отражению в зеркале!

Рейтинг статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 2,00 из 5)
Загрузка...
Похожие материалы ↓
Добавьте отзыв или комментарий!