Профилактика геморроя

Профилактика геморроя подразумевает проведение комплекса мер, помогающих предотвратить развитие заболевания. Она включает нормализацию питания, прием профилактических лекарств и препаратов, выполнение специальный упражнений, массаж и использование народных средств.

Проводить профилактику геморроя в домашних условиях особенно рекомендуется проводить лицам, имеющим высокий риск возникновения заболевания:

  • Тем, кто уже сталкивался с проявлениями геморроя.
  • Женщинам во время беременности.
  • Людям, ведущим сидячий и малоподвижный образ жизни.
  • Спортсменам – тяжелоатлетам.
  • Страдающим частыми запорами и проблемами с ЖКТ.
  • Пациентам, страдающим варикозом любой формы.

Также принимать меры по предупреждению развития болезни нужно мужчинам, занятым работой в офисе и водителям.

Все нижеизложенные меры вполне подходят для применения всем указанным категориям пациентов, как мужчинам, так и женщинам.

Вы можете использовать как все, так и несколько способов (выборочно).

Причины геморроя

Причинами развития геморроя у мужчин и женщин выступают 2 фактора:

  • Механический,
  • Сосудистый.

Сосудистый фактор развития геморроя основывается на нарушении движения крови по артериям к геморроидальным узлам, что приводит к их увеличению в размерах.

Чаще всего эти нарушения происходят из-за:

  • Сидячего образа жизни,
  • Неправильного питания,
  • Вредных привычек (алкоголь, курение),
  • Запоров,
  • Беременности.

Механический фактор: это когда под действием неблагоприятных факторов размер геморроидальных узлов растет, и мышца кишки, которая удерживает эти узлы внутри анального канала, постепенно растягивается и ослабевает.

Из-за этого происходит смещение геморроидальных узлов, вследствие чего развивается геморрой.

Симптомы

Распознать появившийся геморрой можно по следующим симптомам и признакам:

  • Анальный зуд,
  • Дискомфорт,
  • Выделения из прямой кишки (слизистые или водянистые),
  • Кровотечение,
  • Выпадение узлов,
  • Болезненные ощущения (при дефекации или постоянные),
  • Отек и воспаление,
  • Повышение температуры,
  • Проблемы со стулом,
  • Ощущение давление в области заднего прохода.

Что делать?

Если у вас есть риск возникновения шишек, рекомендуется принять профилактические меры против геморроя.

Профилактика должна быть комплексной и включать:

  • Лекарства, препараты (свечи, мази, таблетки, крема).
  • Физические упражнения, зарядку.
  • Правильное питание, диету.
  • Народные средства.
  • Соблюдение правил личной гигиены.

Каждый пункт рассмотрим подробнее.

Лекарства и препараты

В качестве популярный в кругу проктологических пациентов средств, выделяют таблетки Детралекс:

  • Они подходят для профилактики и лечения геморроя, варикоза.
  • Принимать их для профилактики геморроя рекомендовано 1 раз в год, курс лечения стандартный, прописан в инструкции по применению препарата.
  • Противопоказан для приема беременным, кормящим и пожилым людям.
  • Цена упаковки в среднем по РФ – 810 руб. за 30 шт.

Второй по популярности препарат – таблетки Венарус, аналог Детралекса:

  • Рекомендуемая доза для профилактики геморроя и варикоза: 2 таблетки в сутки: 1 шт. – в середине дня и 1 шт. – вечером.
  • Подходит при комплексной терапии острого, внутреннего и хронического геморроя.
  • Не рекомендуется в период кормления грудью.
  • Средняя цена упаковки в 30 шт. – 600 руб.

Другие аналоги указанных препаратов в таблетках: Венозол, Вазокет, Антистакс, Флебодиа, Троксевазин, Троксерутин.

Свечи

Наиболее эффективны в качестве профилактики и лечения внутреннего геморроя и трещин прямой кишки.

Самые эффективные и популярные:

  • Облепиховые свечи – лидируют по популярности в качестве натурального средства для лечения и профилактики болезни. Подходят для применения женщинам при беременности и грудном вскармливании. Безвредны и полностью натуральны по составу. Цена – от 80 руб., производители разные.
  • Серия Релиф – препараты линейки Релиф можно купить в 2 лекарственных формах — мазь и свечи. Мазь подходит против наружного геморроя, свечи – от внутреннего. Цена свечей – около 470 руб., мази – от 350 до 480 руб. (в зависимости от вида мази). Применять рекомендуется при первых признаках геморроя, беременным требуется предварительная консультация с врачом.
  • Гомеопатические – состоят из натуральных растительных ингредиентов (например, из полыни, зверобоя, пихты, тысячелистника, масла чайного дерева, чистотела и др.). Разрешены для приема детям, беременным и кормящим благодаря своему мягкому действию. Обычно они недорогие и доступны во многих аптеках.
  • Свечи с «Виватоном» — безвредный универсальный препарат на растительной основе, включает десятки лекарственных растений с широким спектром действия. Применимы при ряде проблем: от геморроя и простатита, при урологических заболеваниях, доброкачественных и злокачественных опухолях, болезнях ЖКТ и др. Цена свечей 10 шт. – около 700 руб.

Мази и крема

Считаются действенными при наружных узлах.

Используются:

  • Мази серии Релиф,
  • Мазь Флеминга,
  • Проктоседил,
  • Ауробин,
  • Проктозан,
  • Гепатромбин,
  • Ультрапрокт (подходит при геморрое и простате у мужчин).

Народные средства

Лучшими и проверенными средствами против геморроя по мнению народной медицины признаны:

Питание

Питание должно основываться на той пище, которая не вызовет расстройство кишечника или запоры.

Правила диеты:

  • Ограничьте потребление мучных и молочных блюд (кисломолочку можно).
  • Увеличьте количество овощей в рационе.
  • Начните принимать отруби, добавляя их в пищу.
  • Пейте минеральную воду и воду с содержанием ионов магния и сульфатов, например, «Ессентуки» № 17 и 4, «Московская» — по 1 стакану 3 раза в день. Это улучшит двигательную активность кишечника. Пить воду только комнатной температуры (не холодную).
  • Отказ от алкоголя.
  • Ограничение сильно острой и соленой пищи.

Нельзя злоупотреблять слабительными.

Упражнения

Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, для профилактики геморроя рекомендуется больше гулять пешком (можно медленным шагом), заниматься плаванием и гимнастикой.

Зарядка для укрепления мышц живота и улучшения кровообращения в области малого таза (комплекс разработан специалистами):

  • Встаньте прямо, скрестите ноги, ритмично напрягайте и расслабляйте мышцы живота и ануса. Выполнять 1 минуту.
  • Сядьте на жесткий стул, спину прямо, корпус подайте слегка вперед. Напрягайте-расслабляйте мышцы заднего прохода. Выполнять 1 минуту.
  • Лягте на спину, согните ноги в коленях, ступни на ширине плеч, отрывайте и поднимайте от пола таз, упираясь ступнями и плечами в пол, руки вытянуты параллельно друг другу на полу. Сделать 20-30 раз.
  • Лягте на спину, поднимайте прямые ноги вверх и опускайте на пол по очереди: сначала левую, затем правую. По 10 раз на каждую.
  • Упражнение «ножницы» лежа на спине: поднимите прямые ноги вверх, разведите в стороны, затем сведите и скрестите их. 15-20 повторений.
  • Упражнение для ног «велосипед» в положении лежа на спине. Выполнять 1 минуту.
  • Лягте на спину, соедините ноги, согните их в коленях и прижмите обеими руками к животу. Выполнять 1 минуту.

Рекомендуется выполнять эти физические упражнения по 2-3 раза в день.

Эффект от выполнения зарядки:

  • Укрепление ягодичных мышц.
  • Тренировка анального сфинктера и мышц пресса.
  • Улучшения кровообращения и оттока крови от органов малого таза.
  • Стимуляция кишечника, улучшение отхождения газов.

При геморрое и риске его развития противопоказаны перенапряжения, поэтому силовые упражнения лучше исключить. Также не подойдут для тренировок конный спорт и езда на велосипеде.

После операции

Правила профилактики после операции по удалению геморроя примерно те же, что указаны выше:

  • Соблюдение лечебной диеты, предупреждающей запоры и диарею и препятствующей расхождению швов.
  • Отказ от вредных привычек – прием спиртных напитков, курение.
  • Прием таблеток и лекарств в период реабилитации, предписанных хирургом.
  • Рекомендуется заменить тяжёлый физический труд на более лёгкие виды работ (нельзя переусердствовать).
  • После каждой дефекации желательно подмываться теплой водой. При удалении наружных узлов возможен отказ от применения туалетной бумаги и замена её на обмывание с мылом.
  • Желательно сменить мягкое рабочее кресло на более жесткое (особенно касается мужчин).
  • Нельзя тужиться при опорожнении кишечника. Постарайтесь при этом максимально расслабляться.

В целях профилактики обострений можно делать прохладные марганцевые ванночки после каждого стула по 2 минуты.

Обзор таблеток, используемых для очистки желудка и кишечника. Правила очищения кишечника таблетками. Мнение врача и отзывы пациентов.
Обзор эффективных средств, таблеток и способов очищения кишечника от шлаков и токсинов, используемых в домашних условиях. Отзывы пациентов и мнение врачей.
Рекомендованные физические упражнения и гимнастика для лечения и профилактики геморроя. Методики упражнений по Кегелю, Бубновскому, Норбекову и других докторов.
Лекарственные препараты для очищения кишечника
Обзор медицинских препаратов для очищения кишечника: для подготовки перед операцией и обследованием, для похудения, от шлаков и токсинов, прыщей и от паразитов. Отзывы пациентов.
Способы очистки кишечника упражнениями в домашних условиях. Курс быстрого очищения кишечника народными средствами и популярными методами. Отзывы пользователей.
Обзор порошков для очищения кишечника, используемых для подготовки перед операцией. Список препаратов в форме порошка. Отзывы пациентов, мнение специалиста.
Описание, как проходит процедура глубокого очищения кишечника путем гидроколонотерапии. За и против такой очистки кишечника, список осложнений. Цена и отзывы пациентов.
Инструкция, как принимать магния сульфат для очищения кишечника. Обзор препарата, цена в аптеках. Отзывы пациентов о приеме сульфата магния для очистки кишечника.
Обзор слабительных средств для очищения кишечника в домашних условиях. Список эффективных слабительных препаратов и народных средств для быстрой очистки.
Инструкции, как принимать Лавакол для очищения кишечника и похудения. Цена препарата, отзывы пациентов, проводивших очистку кишечника Лаваколом.